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养心紫米粥

组成 莲子20克,龙眼30克,大枣4枚,紫米80克,白砂糖10克。
制备 <p>步骤1:莲子洗净,去心;紫米洗净后热水泡1小时;红枣洗净,泡发备用。步骤2:砂锅置火上,入水适量,倒入紫米,中火煮沸后改小火,放入莲子、红枣、桂圆,煮50分钟,加白砂糖调味即可。</p>
用法 晨起温热服食,每日一次。
功用 养心补肾、安和五脏、补血益气。

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